Superserie: qué es y cómo se usa
Una superserie es la realización de dos ejercicios seguidos sin descanso entre ellos. Sirve para ahorrar tiempo, aumentar densidad o trabajar músculos antagonistas.
Una superserie es la realización de dos ejercicios seguidos sin descanso entre ellos. Sirve para ahorrar tiempo, aumentar densidad o trabajar músculos antagonistas.
