RPE: qué es y cómo se usa
RPE (Rate of Perceived Exertion) es una escala del 1 al 10 que mide cuán cerca del fallo terminás una serie de ejercicio. Es la métrica más usada para autorregular intensidad en programación de fuerza moderna.
RPE (Rate of Perceived Exertion) es una escala del 1 al 10 que mide cuán cerca del fallo terminás una serie de ejercicio. Es la métrica más usada para autorregular intensidad en programación de fuerza moderna.
