Cardio: qué es y cómo se usa
El cardio o ejercicio cardiovascular es cualquier actividad que aumenta tu frecuencia cardíaca de forma sostenida: correr, ciclismo, natación, elíptica, remo. Mejora la salud cardiovascular y aporta al gasto calórico.
El cardio o ejercicio cardiovascular es cualquier actividad que aumenta tu frecuencia cardíaca de forma sostenida: correr, ciclismo, natación, elíptica, remo. Mejora la salud cardiovascular y aporta al gasto calórico.
