AMRAP: qué es y cómo se usa
AMRAP (As Many Reps/Rounds As Possible) es un protocolo donde tenés un tiempo límite y hacés todas las reps o rounds que puedas en ese período. Muy usado en CrossFit y entrenamiento funcional.
AMRAP (As Many Reps/Rounds As Possible) es un protocolo donde tenés un tiempo límite y hacés todas las reps o rounds que puedas en ese período. Muy usado en CrossFit y entrenamiento funcional.
